Je weniger Fett, um so besser fühlt man sich: Wird der Magen nicht belastet, freut sich der Mensch! Fitness-Kost bedarf keiner kostspieligen Rezepte und kommt auch sonst ohne großen Aufwand aus. Wer sich vorwiegend für die Erträge von Baum und Boden entscheidet (Obst & Gemüse), wird sich immer "fit" fühlen. Wenn dann noch Quark und Frischkäse dazu kommt, wird´s ein Fitness-Festival!
